生後3ヶ月の赤ちゃん|必要なもの・やることまとめ

生後3ヶ月の発達の目安(14項目)

※赤ちゃんの発達には個人差があります。目安と違っても問題はなく、心配なときは健診や小児科で相談してください。

身体（6件）

• うつ伏せで頭を90度上げる

  前腕で支えて頭をしっかり上げる。

• 手を開く時間が増える

  握りしめが減り手を開いていることが多くなる。

• 首がすわる

  縦抱きで頭を支えなくても安定する。

• 寝返りの兆し 早めの子

  横向きにはなるが完全に寝返らない。

• うつ伏せで頭を45度上げる ややゆっくり

  腹臥位で頭を持続的に持ち上げる。

• モロー反射 ややゆっくり

  大きな音や揺れに反応して両手両足を広げる原始反射。生後3-4ヶ月頃に消失することが多い。

認知（3件）

• 180度の追視

  左右に動くものを目で追える。

• ハンドリガード

  自分の手を見つめて遊ぶ。

• 90度の追視 ややゆっくり

  動くものを目で90度ほど追える。

社会性（2件）

• 声を出して笑う

  「キャッキャ」と声を出して笑う。

• 社会的微笑

  人の顔を見て意図的に笑顔を返す。

言語（2件）

• クーイング

  「ウー」「アー」など母音中心の声を出す。

• 声遊びの活発化

  多様な音を出して声で遊ぶ。

摂食（1件）

• 授乳間隔の安定

  3-4時間程度の授乳間隔が定まる。

生後3ヶ月にやること

この月から始めること（6）

• ベビーヨガ 選択 発達促進

  親子で楽しむヨガ。

• 児童館・子育てセンター 選択 発達促進

  地域の子育て支援拠点の利用。

• お食い初め 推奨 イベント

  生後100日頃の祝い膳。

• 3-4ヶ月健診 必須 健康管理

  首すわり確認の自治体健診。

• 3ヶ月の予防接種 必須 健康管理

  2回目の各種予防接種。

• おくるみ卒業 推奨 睡眠

  寝返りに伴うおくるみ卒業。

この月で一区切りになること（3）

• 視覚刺激のおもちゃ 推奨 — 新生児向けの白黒・コントラストのおもちゃ。
• ベビーカーの準備 推奨 — A型・B型・AB型の選定。
• 新生児の睡眠ケア 必須 — 昼夜区別がつかない時期の睡眠サポート。

最近始まって続けること（必須 19）

おむつ替えお風呂サイズアップ衣替えスキンケア爪切りお散歩スタイ・お食事エプロン夜間授乳母乳育児予防接種スケジュール管理体温管理発熱時のケア風邪のケアおむつのストックSIDS対策チャイルドシート利用ベビーベッドの安全昼寝のリズム作り睡眠環境整備

やること全74項目（必須22）の一覧は各項目のページから。

生後3ヶ月に必要なもの

この月から新たに必要になるもの（3）

• 離乳食用食器 必須 — プレート・お椀・ボウルのセット。 （目安 1,500円〜5,000円）
• スリーパー — 寝冷え防止のスリーパー(着る寝具)。 （目安 2,000円〜6,000円）
• ジョイントマット・プレイマット — 床の防音・転倒対策マット。 （目安 3,000円〜12,000円）

この月で卒業するもの（13）

ベビーベッド用マットレスベビーカーベビーカー用レインカバーベビーベッドAB型ベビーカーA型ベビーカーおくるみベビー布団セットベッドインベッドベッドメリー赤ちゃん用ミラーベビーカー用バッグ・オーガナイザー軽量コンパクトベビーカー

生後3ヶ月に必要なもの一覧（全108カテゴリ・おすすめ商品つき）→

生後3ヶ月の前後で変わること

これから（次の変化）

• 生後4ヶ月（1ヶ月後）: やること 4ヶ月の予防接種・離乳食準備・離乳食用品準備・夜泣き対策が始まる。 必要になるもの お食事エプロン・スタイ・ハイチェア・離乳食用スプーン。 発達の目安に あやすとよく笑う・よだれが増える・リーチングが加わる。
• 生後5ヶ月（2ヶ月後）: やること 5ヶ月の予防接種・離乳食初期(ゴックン期)・離乳食用食器・食事中の誤嚥対策が始まる。 必要になるもの お食事エプロン・トレーニングマグ・コップ・離乳食用スプーン・離乳食用食器。 発達の目安に 喃語の始まり・支え座り・物を口に持っていくが加わる。
• 生後6ヶ月（3ヶ月後）: やること 6-7ヶ月健診・ハイチェア導入・誤飲対策・6ヶ月の予防接種が始まる。 必要になるもの ハイチェア・ベビー歯ブラシ・上履き・抱っこ紐。 発達の目安に お座り(手をついて)・両方向の寝返り・母音の連続発声が加わる。

ここまで（最近の変化）

• 生後2ヶ月（1ヶ月前）: 2ヶ月の予防接種・予防接種スケジュール管理・おむつサイズアップ・赤ちゃんとお出かけが始まった。 テープタイプおむつ・パンツタイプおむつ・マザーズバッグ・携帯用おむつ替えシートが必要になった。 90度の追視・うつ伏せで頭を45度上げる・クーイングが見られるようになった。
• 生後1ヶ月（2ヶ月前）: 1ヶ月健診・お散歩・お風呂・うつ伏せ遊びが始まった。 ベビーカー・ベビーソープ・ベビーバスタオル・抱っこ紐が必要になった。 うつ伏せでわずかに頭を上げる・アイコンタクトの兆し・コントラストへの反応が見られるようになった。
• 新生児（3ヶ月前）: SIDS対策・おむつのストック・おむつ替え・へその緒のケアが始まった。 おしりふき・お食事エプロン・ジュニアシート・スタイが必要になった。

変化の無い月は、前の月のやること・持ち物をそのまま続けます。先の準備は「これから」の項目から。