5倍がゆ(全がゆ)
離乳食後期(9〜11ヶ月)向けのおかゆ。歯ぐきでつぶせる固さ。
対応期 離乳後期 調理時間 約30分 分量 大さじ6(約90g) ❄️ 冷凍OK
材料
- 米 1
- 水 5
作り方
- 米はきれいに洗って水につける
- 米と水を鍋に入れて30分浸水、強火にかける
- 沸騰したら弱火にし、約25分炊く
- 火を止めて5分蒸らす
ポイント・コツ
ごはんから作るなら、ごはん:水=1:3。手づかみ食べに切り替わる頃なので軟飯への移行も視野に。
本レシピは厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)」を参考にした目安です。アレルギーの心配がある食材は主治医に相談してから始めてください。