離乳後期|生後9〜11ヶ月の進め方
「カミカミ期」。1日3回食。手づかみ食べが始まり、自分で食べる楽しさを覚える時期です。
離乳後期 対象月齢 生後9〜11ヶ月 回数 1日3回 形状 バナナ程度
口の機能: 歯ぐきでつぶすことができるようになる。 歯: 1歳前後で前歯が8本生えそろう。
該当する月齢ページ
1食あたりの目安量
3群(魚・肉・豆腐・卵・乳製品)はいずれかを組み合わせる形で、1食で全部揃える必要はありません。
| 食品群 | 目安量 |
|---|---|
| 穀類 | 全がゆ 90g 〜 軟飯 80g |
| 野菜・果物 | 30〜40g |
| 魚 | 15g |
| 肉 | 15g |
| 豆腐 | 45g |
| 卵 | 全卵1/2 |
| 乳製品 | 80g |
| 調味料 | 少量(ケチャップ・マヨネーズは要加熱) |
おかゆの目安(5倍がゆ)
- 米から作る: 米:水 = 1:5
- ごはんから作る: ごはん:水 = 1:3
食材の調理形状(この期の目安)
| 食材 | 調理・形状 |
|---|---|
| ごはん | 全がゆに慣れたら少しずつ軟飯に近づける |
| めん類 | 軟らかくゆで、約1〜2cm長さに切る |
| 人参 | 軟らかくゆで、約1cm角に切る |
| ほうれん草 | 軟らかくゆで、粗みじん切り |
| さつま芋 | 皮をむいて、約8mm〜1cm角に切る |
| トマト | 皮をむき、約1cm角に切る |
| 白身魚 | 加熱して、約8mm〜1cm角に切る、ソテーも可 |
| 豆腐 | 約1cm角、自分で持って食べられる大きさに |
| バナナ | 約8mm〜1cm角に切る |
| りんご | 皮をむいて、約3〜5mm角に切り加熱 |
1日のリズム(目安)
- 06:00母乳/ミルク
- 10:00離乳食(1回目)+ミルク
- 14:00離乳食(2回目)+ミルク
- 18:00離乳食(3回目)+ミルク
- 22:00ミルク
※あくまで目安。母乳は飲みたいだけ与えてください。
離乳後期に揃えたいアイテム
価格は変動します。各アイテムページで楽天市場の最新ランキングを確認できます。
離乳食用スプーン
赤ちゃんの口に合うやわらかなスプーン。
必須500円〜1,500円
練習用スプーン
自分で食べるための持ちやすいスプーン。
推奨500円〜1,500円
離乳食用食器
プレート・お椀・ボウルのセット。
必須1,500円〜5,000円
お食事エプロン
離乳食・食事時の汚れ防止。
必須800円〜3,000円
ハイチェア
離乳食用のテーブル付き高さのある椅子。
必須5,000円〜30,000円
トレーニングマグ・コップ
ストロー・スパウト・コップへの移行用。
必須1,000円〜3,000円
離乳食冷凍トレイ
1食分ずつ冷凍できるトレイ。
推奨800円〜2,500円
テーブルチェア
テーブルに固定する椅子。
選択5,000円〜12,000円
ベビーフード(瓶・パウチ)
市販の離乳食。月齢別に各種。
推奨100円〜500円
この期に作れるレシピ
本ページは厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)」を参考に編集しています。発達には個人差があります。本サイトは医療判断を行いません。気になる症状は小児科にご相談ください。