1歳1ヶ月(生後13ヶ月)の赤ちゃん|必要なもの・やることまとめ
歩き始める子が増える
1歳1ヶ月で始めること
- 子ども靴サイズアップ 足の成長に合わせた靴選び。
よちよち期 必須のやること 23項目(全96) 必須のアイテム 29カテゴリ(全119) 発達 11項目
この月で一区切りの必須やること 1件。 新しく必要になるアイテム 2カテゴリ。 この月で卒業するアイテム 1カテゴリ。
1歳1ヶ月の離乳食(離乳完了期)
離乳完了期(12〜18ヶ月)の続きの月です。 回数は1日3回 + 必要に応じて間食1〜2回、固さは歯ぐきでかめる固さ(肉だんご程度)が目安です。
| 穀類 | 軟飯 90g 〜 ご飯 80g |
|---|---|
| 野菜・果物 | 40〜50g |
| 魚 | 15〜20g |
| 肉 | 15〜20g |
| 豆腐 | 50〜55g |
| 卵 | 全卵1/2〜2/3 |
| 乳製品 | 100g |
| 調味料 | うす味を基本に |
| おかゆ | 軟飯〜ご飯(米:水 = —) |
1歳1ヶ月に作れるレシピ(54品)
- 軟飯 — 離乳食完了期(12〜18ヶ月)向け。普通のごはんより少し軟らかい。
- だし汁(基本) ❄️ — 和風料理のベースとなるかつおだし。離乳食全期で使える。
- 野菜スープ(基本) ❄️ — 野菜のうまみだけのスープ。離乳食初期から使える。
- 牛ひき肉のそぼろ ❄️ — 赤身のひき肉をだしで煮る。鉄分補給に。
- 豚肉と野菜の煮物 ❄️ — 赤身の豚肉を軟らかく煮て刻む。
- 鶏レバーのペースト ❄️ — 鉄分が豊富。下処理をしっかりして少量から。
- きのこの刻み煮 ❄️ — 消化しにくいので後期から、細かく刻んでよく煮る。
- 煮込みうどん(離乳食用) — 野菜とたんぱく質を一度に。塩抜きしたうどんをだしで煮る。
この時期に必要なもの(主なもの8件 / 全10件)
量は目安です。食べる量には個人差があり、進め方は健診やかかりつけの小児科の指示が優先します。 進め方の全体像は離乳完了期の進め方にまとめています。
1歳1ヶ月のポイント
1歳1ヶ月は歩き始める子が増え、生活の場が「床の上」から「部屋の中全体」へ広がる月です。一語文(「まんま」「ブーブー」)で要求を伝え、簡単な指示(「ちょうだい」)に応じるようになります。食事は離乳完了期で、幼児食へ移る準備が進みます。
歩き始めの安全
歩き始めは転びやすく、転ぶ先に角や段差があるかで怪我の程度が変わります。室内ではコーナーガードとマット、階段の上下に階段用ゲート。外では必ず手をつなぐか、迷子防止リュックを使う家庭もあります。駐車場と道路では抱き上げるのが確実です。
靴の選び方
外で歩くようになったらファーストシューズを履かせます。つま先に5mm程度の余裕があり、かかとが固定され、足の甲で留められるものが一般的な目安です。この時期は3ヶ月でサイズが変わることがあるので、数ヶ月ごとに足長を測り直します。
食事:完了期から幼児食へ
1日3回の食事と補食1〜2回が定着し、食事の時間に家族と同じテーブルで食べることが生活の中心になります。歯ぐきで噛める固さを基本に、奥歯が生えるまでは大きな肉や繊維の多い野菜は小さく切ります。自分で食べたがるので、練習用スプーンと、すくいやすい縁のある食器を使います。詳しくは離乳完了期の進め方に。
ことばの育て方
一語文の時期は、子どもが指さした物の名前を大人が言葉にして返すのが一番の積み重ねになります。「ブーブー」と言ったら「車だね、赤い車だね」と広げて返す形です。絵本は同じものを繰り返し読むほうが言葉が入ります。
歯みがき
前歯が上下4本ずつそろってくる頃で、寝る前の仕上げ磨きを習慣にします。ベビー歯ブラシを本人に持たせ、仕上げは大人が別の歯ブラシで。歯ブラシをくわえたまま歩くと転倒時に危険なので、座らせて磨きます。
よくある困りごと
- 食べ物を投げる・遊ぶ — 満腹や飽きの合図です。食事は20〜30分で切り上げます
- まだ歩かない — 1歳半までは目安の範囲です。つたい歩きをしているか、立たせると体重を支えるかを見ます
- 夜中に起きて遊ぶ — 昼寝が長すぎないか、夕方に寝ていないかを見直します
※歩行や言葉の目安には幅があります。1歳半健診やかかりつけ医で相談できます。
1歳1ヶ月の発達の目安(11項目)
※赤ちゃんの発達には個人差があります。目安と違っても問題はなく、心配なときは健診や小児科で相談してください。
身体(4件)
-
しゃがむ
しゃがんでまた立てる。
-
ボールを転がす
前にボールを押し出す。
-
一人歩き
数歩歩けるようになる。
-
歩行が安定する
転びにくくなる。
認知(2件)
-
簡単な指示に従う
「ちょうだい」「バイバイ」に応じる。
-
親の真似
日常動作を真似する。
社会性(1件)
-
親と他人の区別
親とそうでない人を明確に区別する。
言語(2件)
-
一語文
「マンマ」「ワンワン」などの単語使用。
-
単語が少しずつ増える
いくつかの単語を使う。
摂食(2件)
-
幼児食への移行
大人と同じような食事に近づく。
-
離乳食完了
ややゆっくり
3回食+おやつが定着する家庭が多い。
1歳1ヶ月の1日のリズム(離乳完了期)
| 時刻 | 内容 |
|---|---|
| 7時ごろ | 朝食(1回目) |
| 10時ごろ | 間食 |
| 12時ごろ | 昼食(2回目) |
| 15時ごろ | 間食 |
| 18時ごろ | 夕食(3回目)+牛乳 |
授乳・食事のリズムの一例です。生活に合わせてずらして構いません。
1歳1ヶ月にやること
この月から始めること(1)
-
子ども靴サイズアップ
推奨
日常ケア
足の成長に合わせた靴選び。
この月で一区切りになること(1)
- ファーストシューズ 必須 — 初めての靴選び。
最近始まって続けること(必須 4)
歯磨き習慣離乳食完了期(パクパク期)食事リズム作り室内の動線安全化
やること全96項目(必須23)の一覧は各項目のページから。
1歳1ヶ月に必要なもの
この月から新たに必要になるもの(2)
この月で卒業するもの(1)
1歳1ヶ月の前後で変わること
これから(次の変化)
- 1歳2ヶ月(1ヶ月後): 発達の目安に 「どうぞ」のやりとり・後ずさり・知っている単語がいくつかが加わる。
- 1歳3ヶ月(2ヶ月後): 発達の目安に 5語以上の語彙・スプーン使用・上手に歩くが加わる。
- 1歳4ヶ月(3ヶ月後): やること トイトレ準備が始まる。 必要になるもの トレーニングパンツ。 発達の目安に フォーク使用開始・二語文の兆し・手を引かれて階段を登るが加わる。
ここまで(最近の変化)
- 1歳(1ヶ月前): 1歳の予防接種・1歳健診・歯磨き習慣・離乳食完了期(パクパク期)が始まった。 お食事エプロン・トレーニングマグ・コップ・子ども用歯ブラシ・離乳食用食器が必要になった。 コップを持つ・一人歩き・一語文が見られるようになった。
- 生後11ヶ月(2ヶ月前): ファーストシューズが始まった。 ファーストシューズが必要になった。 パチパチ・初語・数秒立つが見られるようになった。
- 生後10ヶ月(3ヶ月前): 人見知りピーク・低い段差を超える・名前を呼ばれて振り向くが見られるようになった。
変化の無い月は、前の月のやること・持ち物をそのまま続けます。先の準備は「これから」の項目から。
よくある質問
1歳1ヶ月でやることは?
子ども靴サイズアップが1歳1ヶ月から始まります。続けることはおむつ替えなど22項目。
1歳1ヶ月に必要なものは?
上履き・幼児靴など2カテゴリがこの月から新たに必要になります。卒業するのはファーストシューズ。
1歳1ヶ月の発達の目安は?
簡単な指示に従う・親の真似・幼児食への移行・一語文・単語が少しずつ増えるなど11項目を目安にしています。個人差が大きいので、心配なときは健診や小児科で相談してください。