離乳完了期向けベビーフード
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離乳完了期|生後12〜18ヶ月の進め方
「パクパク期」。3食 + 間食のリズムが整い、軟飯〜普通のごはんへ移行していきます。
離乳完了期 対象月齢 生後12〜18ヶ月 回数 1日3回 + 必要に応じて間食1〜2回 形状 肉だんご程度
口の機能: 歯を使うようになる。 歯: 完了期後半に奥歯(第一乳臼歯)が生え始める。
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1食あたりの目安量
3群(魚・肉・豆腐・卵・乳製品)はいずれかを組み合わせる形で、1食で全部揃える必要はありません。
| 食品群 | 目安量 |
|---|---|
| 穀類 | 軟飯 90g 〜 ご飯 80g |
| 野菜・果物 | 40〜50g |
| 魚 | 15〜20g |
| 肉 | 15〜20g |
| 豆腐 | 50〜55g |
| 卵 | 全卵1/2〜2/3 |
| 乳製品 | 100g |
| 調味料 | うす味を基本に |
おかゆの目安(軟飯〜ご飯)
食材の調理形状(この期の目安)
| 食材 | 調理・形状 |
|---|---|
| ごはん | 軟飯に慣れたら普通に炊いたご飯に近づける |
| めん類 | 軟らかくゆで、持ちやすい約3〜5cm長さに切る |
| 人参 | ゆでて、持ちやすいいちょう切りに |
| ほうれん草 | 軟らかくゆで、約1cm角に切る |
| さつま芋 | 皮をむいて、持ちやすい大きさに |
| トマト | ソテー等の調理。皮はむかなくてよい |
| 白身魚 | ほぐすか食べやすい大きさに調理 |
| 豆腐 | 食べやすい大きさに切る |
| バナナ | 皮をむいて、持ちやすい大きさに |
| りんご | 皮をむいて、持ちやすいいちょう切りに |
| 小松菜 | ゆでて約1cmの長さに切る |
| 卵黄 | よく加熱した卵料理を持ちやすい大きさに切る |
| しらす干し | 塩抜きしてそのまま与える |
| まだい | ゆでて持ちやすい大きさに切る |
| 納豆 | そのまま与えられる |
| 高野豆腐 | 水で戻して軟らかく煮て小さく切る |
| ツナ水煮缶 | 汁気をきってほぐす |
| まぐろ赤身 | 加熱して食べやすい大きさに切る |
| かつお | 加熱して食べやすい大きさに切る |
| のり | 小さくちぎって与える |
| ひじき | 水で戻して軟らかく煮て小さく切る |
| 鮭 | ゆでて持ちやすい大きさに切る |
| 赤身肉 | 繊維を断つように薄く小さく切る |
| レバー | 加熱して細かく刻む、またはベビーフードを使う |
| きのこ類 | 加熱して軟らかくし小さく切る |
市販のおすすめ離乳食
毎食手作りはしんどいので、市販のベビーフードを併用するのが現実解。冷凍ストックがない日や外出時にも便利です。
1日のリズム(目安)
- 07:00朝食(1回目)
- 10:00間食
- 12:00昼食(2回目)
- 15:00間食
- 18:00夕食(3回目)+牛乳
※あくまで目安。母乳は飲みたいだけ与えてください。
離乳完了期に揃えたいアイテム
価格は変動します。最新ランキング・スペック比較は各アイテムページからどうぞ。
この期に作れるレシピ
本ページは厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)」を参考に編集しています。発達には個人差があります。本サイトは医療判断を行いません。気になる症状は小児科にご相談ください。