生後10ヶ月の赤ちゃん|必要なもの・やることまとめ
つたい歩き・人見知りのピーク
乳児期 必須のやること 26項目(全101) 必須のアイテム 31カテゴリ(全132) 発達 13項目
この月で一区切りの必須やること 1件。
生後10ヶ月の離乳食(離乳後期)
離乳後期(9〜11ヶ月)の続きの月です。 回数は1日3回、固さは歯ぐきでつぶせる固さ(バナナ程度)が目安です。
| 穀類 | 全がゆ 90g 〜 軟飯 80g |
|---|---|
| 野菜・果物 | 30〜40g |
| 魚 | 15g |
| 肉 | 15g |
| 豆腐 | 45g |
| 卵 | 全卵1/2 |
| 乳製品 | 80g |
| 調味料 | 少量(ケチャップ・マヨネーズは要加熱) |
| おかゆ | 5倍がゆ(米:水 = 1:5) |
離乳後期から食べられる食材(7種)
前の月までに試した食材に加えて、この期で新しく試せるものです。1日1種類ずつ。
生後10ヶ月に作れるレシピ(55品)
- 5倍がゆ(全がゆ) ❄️ — 離乳食後期(9〜11ヶ月)向けのおかゆ。歯ぐきでつぶせる固さ。
- だし汁(基本) ❄️ — 和風料理のベースとなるかつおだし。離乳食全期で使える。
- 野菜スープ(基本) ❄️ — 野菜のうまみだけのスープ。離乳食初期から使える。
- たらのとろみ煮 ❄️ — 中期から使えるたら。とろみをつけると飲み込みやすい。
- 鮭のほぐし煮 ❄️ — 生鮭を加熱してほぐす。皮と骨を丁寧に。
- ツナと野菜のあんかけ ❄️ — 食塩無添加の水煮缶なら手軽。野菜ペーストと合わせて。
- まぐろのそぼろ ❄️ — 赤身を加熱してほぐす。鉄分補給に。
- かつおのほぐし煮 ❄️ — 加熱したかつおをほぐして。だしの風味で食べやすい。
この時期に必要なもの(主なもの8件 / 全9件)
量は目安です。食べる量には個人差があり、進め方は健診やかかりつけの小児科の指示が優先します。 進め方の全体像は離乳後期の進め方にまとめています。
生後10ヶ月のポイント
生後10ヶ月はつたい歩きが始まり、指先で小さな物をつまめるようになる月です。「バイバイ」「パチパチ」の真似、指さしの始まり、名前を呼ぶと振り向くなど、やりとりがぐっと増えます。9〜10ヶ月児健診の時期でもあります。
9〜10ヶ月健診
多くの自治体が9〜10ヶ月(または10ヶ月)児健診を行います。ハイハイ・つかまり立ち・小さな物をつまむ(親指と人差し指)・バイバイなどの模倣・名前への反応・離乳食の進み具合を確認します。母子手帳の「9〜10か月頃」の記録欄(ハイハイするか・つかまり立ちするか・指でつまむか・後追いするか)を埋めて持っていきます。
つたい歩きで高さの危険が増える
家具伝いに横へ移動し、テーブルの上の物に手が届くようになります。熱い飲み物、刃物、小物、薬、電池は高い場所から机の上に「置いておく」だけでは足りません。棚は転倒防止ベルトで固定し、ベランダや窓際に踏み台になる物を置かないようにします。転倒時の頭を守るためヘッドガードを使う家庭もあります。
離乳食は後期(3回食)が定着
9〜11ヶ月は離乳後期で、1日3回、歯ぐきでつぶせる固さ(バナナくらい)が目安です。手づかみ食べが活発になるので、スティック状の野菜やおにぎりなど持ちやすい形にします。鉄が不足しやすい時期なので、赤身の魚や肉、レバー、小松菜などを意識します。母乳・ミルクの量は自然に減ってきます。進め方は離乳後期の進め方に。
やりとりが育つ遊び
指さしや模倣が始まるので、絵本を指さしながら名前を言う、型はめに物を入れて出す、ボールを転がし合う、といった遊びに反応します。ボードブックは自分でめくれる厚さが向きます。
よくある困りごと
- つかまり立ちをしない — 10〜11ヶ月で始める子も多く、幅があります。健診で相談すれば足ります
- 食事中に遊び始める — 20〜30分で切り上げ、次の食事まで待つのが基本です
- 人見知りのピークで預けられない — 保育園入園を控える家庭は、短時間から慣らす機会を作ります
※運動発達や指先の動きで気になることは、9〜10ヶ月健診やかかりつけ医で相談してください。
生後10ヶ月の発達の目安(13項目)
※赤ちゃんの発達には個人差があります。目安と違っても問題はなく、心配なときは健診や小児科で相談してください。
身体(3件)
-
つかまり立ち
家具を支えに立てる。
-
つたい歩き
家具を伝って横歩きする。
-
低い段差を超える
小さな段差をハイハイで越える。
認知(3件)
-
動作の模倣
簡単な動作を真似する。
-
指差し(欲求)
欲しいものを指で示す。
-
物の永続性確立
隠した物を探す。
社会性(3件)
-
バイバイの仕草
手を振って別れの仕草。
-
人見知りピーク
人見知りが最も強くなる時期。
-
名前を呼ばれて振り向く
自分の名前に反応する。
言語(2件)
-
反復喃語
「ダーダー」「マーマー」など。
-
意味のある音の兆し
「マンマ」など意味のありそうな音。
摂食(2件)
-
自分で食べたがる
介助よりも自分で食べたがる。
-
自分で食べる試み
スプーンや手づかみで自食を試みる。
生後10ヶ月の1日のリズム(離乳後期)
| 時刻 | 内容 |
|---|---|
| 6時ごろ | 母乳/ミルク |
| 10時ごろ | 離乳食(1回目)+ミルク |
| 14時ごろ | 離乳食(2回目)+ミルク |
| 18時ごろ | 離乳食(3回目)+ミルク |
| 22時ごろ | ミルク |
授乳・食事のリズムの一例です。生活に合わせてずらして構いません。
生後10ヶ月にやること
この月から新しく始まることはありません。
この月で一区切りになること(1)
- 9-10ヶ月健診 必須 — つかまり立ちの自治体健診。
最近始まって続けること(必須 7)
離乳食後期(カミカミ期)離乳食用食器食物アレルギー観察室内の動線安全化誤飲対策階段用ベビーゲート設置食事中の誤嚥対策
やること全101項目(必須26)の一覧は各項目のページから。
生後10ヶ月に必要なもの
この月から新しく買い足すものはありません。使っているものは全132カテゴリ(必須31)です。
品目は前の月から変わっていません。一覧は生後9ヶ月に必要なもの一覧で。
生後10ヶ月の前後で変わること
これから(次の変化)
- 生後11ヶ月(1ヶ月後): やること ファーストシューズが始まる。 必要になるもの ファーストシューズ。 発達の目安に パチパチ・初語・数秒立つが加わる。
- 1歳(2ヶ月後): やること 1歳の予防接種・1歳健診・歯磨き習慣・離乳食完了期(パクパク期)が始まる。 必要になるもの お食事エプロン・トレーニングマグ・コップ・子ども用歯ブラシ・離乳食用食器。 発達の目安に コップを持つ・一人歩き・一語文が加わる。
- 1歳1ヶ月(3ヶ月後): やること 子ども靴サイズアップが始まる。 必要になるもの 上履き・幼児靴。 発達の目安に しゃがむ・ボールを転がす・単語が少しずつ増えるが加わる。
ここまで(最近の変化)
- 生後9ヶ月(1ヶ月前): 9-10ヶ月健診・離乳食後期(カミカミ期)・スプーン練習・夜間ミルク卒業が始まった。 お食事エプロン・トレーニングマグ・コップ・離乳食用食器・ベビーフード(瓶・パウチ)が必要になった。 「ダメ」への反応・つかまり立ち・バイバイの仕草が見られるようになった。
- 生後8ヶ月(2ヶ月前): コンセントカバー・家具転倒対策・引き出し・扉のロックが始まった。 コンセントカバー・家具転倒防止ベルト・引き出しロックが必要になった。 ハイハイ・喃語の複雑化・後追いが見られるようになった。
- 生後7ヶ月(3ヶ月前): 室内の動線安全化・階段用ベビーゲート設置・離乳食中期(モグモグ期)・7ヶ月の予防接種が始まった。 お食事エプロン・トレーニングマグ・コップ・離乳食用スプーン・離乳食用食器が必要になった。 お座りが安定・ずりばい・人見知りが見られるようになった。
変化の無い月は、前の月のやること・持ち物をそのまま続けます。先の準備は「これから」の項目から。
よくある質問
生後10ヶ月でやることは?
この月から新しく始まるものはありません。おむつ替え・お風呂・サイズアップ衣替え・スキンケア・爪切り・お散歩など必須25項目を続けます。
生後10ヶ月に必要なものは?
前の月と同じ132カテゴリです(必須31)。新しく買い足すものはありません。
生後10ヶ月の発達の目安は?
動作の模倣・指差し(欲求)・物の永続性確立・自分で食べたがる・自分で食べる試みなど13項目を目安にしています。個人差が大きいので、心配なときは健診や小児科で相談してください。