ひじきの離乳食|いつから・形状・調理法
水で戻して軟らかく煮てから、期に応じて細かく刻む→粗みじんと進めます。
食べられる時期 離乳中期(7ヶ月)から 🩸 鉄分豊富
期別の調理形状
調理のコツ
戻したあと軟らかくなるまで煮ます。細かく刻んでおかゆやあんかけに混ぜると食べやすい。
栄養メモ
鉄を多く含む海藻。離乳中期から少量ずつ取り入れられます。
本ページは厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)」を参考に編集しています。アレルギーの心配がある食材は主治医に相談してから試してください。