離乳中期|生後7〜8ヶ月の進め方
「モグモグ期」。1日2回食に進み、舌でつぶせる固さ(豆腐程度)で粒感のある形状に慣れていきます。
離乳中期 対象月齢 生後7〜8ヶ月 回数 1日2回 形状 豆腐程度
口の機能: 舌と上あごでつぶしていくことができるようになる。 歯: 乳歯が生え始める。
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1食あたりの目安量
3群(魚・肉・豆腐・卵・乳製品)はいずれかを組み合わせる形で、1食で全部揃える必要はありません。
| 食品群 | 目安量 |
|---|---|
| 穀類 | 全がゆ 50〜80g |
| 野菜・果物 | 20〜30g |
| 魚 | 10〜15g |
| 肉 | 10〜15g |
| 豆腐 | 30〜40g |
| 卵 | 卵黄1〜全卵1/3 |
| 乳製品 | 50〜70g |
| 調味料 | 塩・しょうゆ・みそ等を少量 |
おかゆの目安(7倍がゆ)
- 米から作る: 米:水 = 1:7
- ごはんから作る: ごはん:水 = 1:4〜4.5
食材の調理形状(この期の目安)
| 食材 | 調理・形状 |
|---|---|
| ごはん | 7倍がゆ。粒があっても食べられる軟らかさに |
| めん類 | 軟らかくゆで、約5mm長さに切る |
| 人参 | 軟らかくゆで、約3〜5mm角に切る |
| ほうれん草 | 軟らかくゆで、葉先をみじん切り |
| さつま芋 | 皮をむいて軟らかくゆで、約3〜5mm角に切る |
| トマト | ゆでまたはソテー、種を取り、必要に応じてとろみ |
| 白身魚 | 加熱して、約3〜5mm大に切り、必要に応じてとろみ |
| 豆腐 | 約3〜5mm角に切る |
| バナナ | 約3〜5mm角に切る |
| りんご | 皮をむいてすりおろし、加熱する |
1日のリズム(目安)
- 06:00母乳/ミルク
- 10:00離乳食(1回目)+ミルク
- 14:00ミルク
- 18:00離乳食(2回目)+ミルク
- 22:00ミルク
※あくまで目安。母乳は飲みたいだけ与えてください。
離乳中期に揃えたいアイテム
価格は変動します。各アイテムページで楽天市場の最新ランキングを確認できます。
離乳食冷凍トレイ
1食分ずつ冷凍できるトレイ。
推奨800円〜2,500円
離乳食用スプーン
赤ちゃんの口に合うやわらかなスプーン。
必須500円〜1,500円
離乳食用食器
プレート・お椀・ボウルのセット。
必須1,500円〜5,000円
お食事エプロン
離乳食・食事時の汚れ防止。
必須800円〜3,000円
ハイチェア
離乳食用のテーブル付き高さのある椅子。
必須5,000円〜30,000円
ローチェア
床に座って食べる用の低い椅子。
選択3,000円〜8,000円
トレーニングマグ・コップ
ストロー・スパウト・コップへの移行用。
必須1,000円〜3,000円
ハンドブレンダー
離乳食用のブレンダー。
選択5,000円〜15,000円
ベビーフード(瓶・パウチ)
市販の離乳食。月齢別に各種。
推奨100円〜500円
この期に作れるレシピ
7倍がゆ
離乳食中期(7〜8ヶ月)向けのおかゆ。粒があっても食べられる軟らかさ。
❄️ 冷凍OKだし汁(基本)
和風料理のベースとなるかつおだし。離乳食全期で使える。
❄️ 冷凍OK野菜スープ(基本)
野菜のうまみだけのスープ。離乳食初期から使える。
❄️ 冷凍OK人参のマッシュ
甘みがあって食べやすい人参の基本マッシュ。
❄️ 冷凍OKじゃがいものマッシュ
ねっとりとした食感のじゃがいもマッシュ。
ほうれん草のすりつぶし
鉄分補給に。葉先だけを使うのがコツ。
❄️ 冷凍OK豆腐のマッシュ
たんぱく質源として早期から使える豆腐の基本調理。
白身魚のペースト
たんぱく質源2番手として豆腐の後に試す。
❄️ 冷凍OK本ページは厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)」を参考に編集しています。発達には個人差があります。本サイトは医療判断を行いません。気になる症状は小児科にご相談ください。