しらす干しの離乳食|いつから・形状・調理法
熱湯をかけるか湯通しして塩分を抜き、期に応じてすりつぶす→細かく刻む→粗く刻むと進めます。
食べられる時期 離乳初期(5ヶ月)から ☀️ ビタミンD含有 ⚠️ アレルゲン注意
魚介類のアレルギーに注意し、少量から試してください
期別の調理形状
調理のコツ
塩分が多いので必ず塩抜きしてから使います。小分け冷凍しておくと少量ずつ使えて便利。
栄養メモ
ビタミンDを多く含みます。母乳に不足しやすいビタミンDを補える食材です。
本ページは厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)」を参考に編集しています。アレルギーの心配がある食材は主治医に相談してから試してください。