離乳初期(生後5〜6ヶ月)|量・形状・1日のリズム・必要なもの

離乳初期対象月齢 生後5〜6ヶ月 回数 1日1回 形状 ポタージュ状

口の機能: 口を閉じて取り込み・飲み込みができるようになる。歯: まだ生えていない。

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3群(魚・肉・豆腐・卵・乳製品)はいずれかを組み合わせる形で、1食で全部揃える必要はありません。

食材ごとの詳しい進め方は食材図鑑にまとめています。

食材	調理・形状
ごはん	10倍がゆをスプーンの背でつぶし、なめらかに
うどん	軟らかくゆで、なめらかにすりつぶす
かれい	ゆでて皮と骨を除き、なめらかにすりつぶしてとろみをつける
めん類	軟らかくゆで、なめらかにすりつぶす
人参	軟らかくゆで、なめらかにすりつぶす
ほうれん草	葉先を軟らかくゆで、細かく刻みなめらかにすりつぶす
さつま芋	皮をむいて軟らかくゆで、なめらかにすりつぶす
トマト	皮を湯むき、種を取りなめらかにすりつぶす
白身魚	加熱して、なめらかにすりつぶす
豆腐	ゆでて、なめらかにすりつぶす
バナナ	フォークやスプーンの背でなめらかにすりつぶす
りんご	皮をむいてすりおろし、加熱する
小松菜	葉先を軟らかくゆで、細かく刻んでなめらかにすりつぶす
卵黄	かたゆで卵の卵黄をごく少量、お湯やスープでのばす
しらす干し	塩抜きしてすりつぶし、なめらかにのばす
まだい	ゆでて皮と骨を除き、なめらかにすりつぶしてとろみをつける

毎食手作りはしんどいので、市販のベビーフードを併用するのが現実解。冷凍ストックがない日や外出時にも便利です。

選択

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販売店: すなお食堂

★4.72 (1,250件) ¥1,580〜

※あくまで目安。母乳は飲みたいだけ与えてください。

最初の1ヶ月の進め方の目安。新しい食材は1さじずつ増やし、赤ちゃんの様子を見ながら進めてください。

週	日数	おかゆ	野菜	たんぱく質	メモ
1週目	1〜2日目	5g	—	—	初日。1さじから、赤ちゃんの様子を見ながら
1週目	3〜5日目	10g	—	—	おかゆに慣らす
1週目	6〜7日目	15g	—	—	おかゆの量を少しずつ増やす
2週目	8〜10日目	20g	5g	—	野菜デビュー(にんじん・かぼちゃ等から)
2週目	11〜14日目	25g	10g	—	野菜の量を少しずつ増やす
3週目	15〜18日目	30g	15g	5g	たんぱく質開始(豆腐から)
3週目	19〜21日目	35g	20g	10g	白身魚に進む
4週目	22〜25日目	40g	—	—	卵黄に進む(目安。アレルギーに注意)
4週目	26〜28日目	—	—	—	2回食への移行を検討