生後7ヶ月の赤ちゃん|必要なもの・やることまとめ
おすわりが安定・離乳食2回食
生後7ヶ月で始めること
- 離乳食中期(モグモグ期) 7〜8ヶ月の離乳食中期の進め方。
- 室内の動線安全化 動き出してから家全体の安全確認。
- 階段用ベビーゲート設置 階段上・階段下それぞれのベビーゲート選びと設置時期。
乳児期 必須のやること 28項目(全98) 必須のアイテム 32カテゴリ(全137) 発達 13項目
この月で一区切りの必須やること 2件。 新しく必要になるアイテム 14カテゴリ。 この月で卒業するアイテム 3カテゴリ。
生後7ヶ月の離乳食(離乳中期)
この月から離乳中期に入ります。 回数は1日2回、固さは舌でつぶせる固さ(豆腐程度)が目安です。
| 穀類 | 全がゆ 50〜80g |
|---|---|
| 野菜・果物 | 20〜30g |
| 魚 | 10〜15g |
| 肉 | 10〜15g |
| 豆腐 | 30〜40g |
| 卵 | 卵黄1〜全卵1/3 |
| 乳製品 | 50〜70g |
| 調味料 | 塩・しょうゆ・みそ等を少量 |
| おかゆ | 7倍がゆ(米:水 = 1:7) |
離乳中期から食べられる食材(12種)
- めん類アレルギー注意
- そうめんアレルギー注意
- パスタ・マカロニアレルギー注意
- たらアレルギー注意
- 納豆アレルギー注意
- 高野豆腐アレルギー注意
- ツナ水煮缶アレルギー注意
- まぐろ赤身アレルギー注意
- かつおアレルギー注意
- のり
- ひじき
- 鮭アレルギー注意
初めての食材は1日1種類、平日の午前中に小さじ1から。
生後7ヶ月に作れるレシピ(54品)
- 7倍がゆ ❄️ — 離乳食中期(7〜8ヶ月)向けのおかゆ。粒があっても食べられる軟らかさ。
- だし汁(基本) ❄️ — 和風料理のベースとなるかつおだし。離乳食全期で使える。
- 野菜スープ(基本) ❄️ — 野菜のうまみだけのスープ。離乳食初期から使える。
- 人参のマッシュ ❄️ — 甘みがあって食べやすい人参の基本マッシュ。
- じゃがいものマッシュ — ねっとりとした食感のじゃがいもマッシュ。
- ほうれん草のすりつぶし ❄️ — 鉄分補給に。葉先だけを使うのがコツ。
- 豆腐のマッシュ — たんぱく質源として早期から使える豆腐の基本調理。
- 白身魚のペースト ❄️ — たんぱく質源2番手として豆腐の後に試す。
この時期に必要なもの(主なもの8件 / 全9件)
量は目安です。食べる量には個人差があり、進め方は健診やかかりつけの小児科の指示が優先します。 進め方の全体像は離乳中期の進め方にまとめています。
生後7ヶ月のポイント
生後7ヶ月はおすわりが安定し、離乳食が2回食に進む月です。手を使わずに座って両手で遊べるようになり、ずりばいで前後に動き始める子もいます。興味の範囲が広がるぶん、行動範囲の安全対策が本格的に必要になります。
離乳食は中期(2回食)へ
7〜8ヶ月は離乳中期です。1日2回、舌でつぶせる固さ(絹ごし豆腐くらい)が目安で、かたさの段階を上げると同時に、1回の量も少しずつ増やします。主食・野菜・たんぱく質をそろえた献立にし、鶏ささみや赤身魚、卵黄から全卵へと食材を広げる時期です。母乳・ミルクは欲しがるだけ続けます。詳しくは離乳中期の進め方に。
- 2回食になると作る量が増えるので、ハンドブレンダーを導入する家庭が多いのはこの頃です
- 外出や作れない日の保険に中期向けベビーフードを数食分
- 食事中はお食事エプロン。よだれかけでは足りなくなります
おすわりと「ずりばい」で変わる安全対策
座れるようになると、転んだときに頭を打ちます。硬い床では後ろに倒れたときの対策としてジョイントマットを敷く家庭が多いです。ずりばいが始まったら、床にある小物・コード・観葉植物の土などを片づけ、コンセントカバーを付けます。直径39mm(トイレットペーパーの芯)を通る物は飲み込める大きさという目安を基準にしてください。
遊びが変わる
物を持ち替える・両手に1つずつ持つ・落として音を楽しむ、といった遊びが出てきます。やわらかブロックや布絵本のように、口に入れても安全で握りやすいものが向きます。いないいないばあに笑うようになるのもこの頃です。
睡眠
昼寝が午前・午後の2回にまとまってくる子が増えます。夜間の授乳が残っていても、寝る時間と起きる時間を一定にすることを優先します。寝返りで動くようになるので、寝床には掛け布団や枕を置かず、スリーパーで寒さ対策をします。
よくある困りごと
- おすわりがまだ不安定 — 7〜8ヶ月で安定する子が多いですが幅があります。クッションで支えて座る練習を無理に長くしないでください
- 便が固くなった — 離乳食が進むと便の性状が変わります。水分と野菜の量を見直します
- ずりばいをしない — ずりばいを飛ばしてハイハイやつかまり立ちに進む子もいます
※おすわりや運動発達で気になることは、次の健診やかかりつけ医で相談してください。
生後7ヶ月の発達の目安(13項目)
※赤ちゃんの発達には個人差があります。目安と違っても問題はなく、心配なときは健診や小児科で相談してください。
身体(5件)
-
お座りが安定
手をつかずに座っていられる。
-
ずりばい
お腹をつけて前進する。
-
物を持ち替える
左右の手で物を持ち替える。
-
つかまり立ちの兆し
早めの子
家具などにつかまって立とうとする。
-
両方向の寝返り
ややゆっくり
仰向けとうつ伏せをスムーズに行き来する。
認知(2件)
-
物を打ち付ける
2つの物を打ち合わせる。
-
物の永続性確立
早めの子
隠した物を探す。
社会性(2件)
-
人見知り
見知らぬ人に対して不安を示す。
-
いない・いない・ばあに笑う
早めの子
期待して笑う。
言語(2件)
-
規準喃語
「ばばば」「ままま」など子音と母音の連続。
-
喃語の始まり
ややゆっくり
「ババ」「ダダ」などの音節が出始める。
摂食(2件)
-
離乳食2回食
1日2回の舌でつぶせる固さに進む家庭が多い。
-
手づかみ食べの始まり
早めの子
自分で食べ物を手でつかんで口に運ぶ。
生後7ヶ月の1日のリズム(離乳中期)
| 時刻 | 内容 |
|---|---|
| 6時ごろ | 母乳/ミルク |
| 10時ごろ | 離乳食(1回目)+ミルク |
| 14時ごろ | ミルク |
| 18時ごろ | 離乳食(2回目)+ミルク |
| 22時ごろ | ミルク |
授乳・食事のリズムの一例です。生活に合わせてずらして構いません。
生後7ヶ月にやること
この月から始めること(7)
-
離乳食中期(モグモグ期)
必須
授乳・離乳食
7〜8ヶ月の離乳食中期の進め方。
-
ジュースの導入
選択
授乳・離乳食
初めてのジュース・水分補給。
-
7ヶ月の予防接種
推奨
健康管理
残りの接種完了に向けて。
-
室内の動線安全化
必須
安全対策
動き出してから家全体の安全確認。
-
階段用ベビーゲート設置
必須
安全対策
階段上・階段下それぞれのベビーゲート選びと設置時期。
-
ベビーゲート
推奨
安全対策
階段・キッチンの侵入防止。
-
家具角カバー
推奨
安全対策
家具の角を保護するクッション。
この月で一区切りになること(2)
最近始まって続けること(必須 7)
お風呂お散歩離乳食用食器食物アレルギー観察予防接種スケジュール管理誤飲対策食事中の誤嚥対策
やること全98項目(必須28)の一覧は各項目のページから。
生後7ヶ月に必要なもの
この月から新たに必要になるもの(14)
- トレーニングマグ・コップ 必須 — ストロー・スパウト・コップへの移行用。 (目安 1,000円〜3,000円)
- お食事エプロン 必須 — 離乳食・食事時の汚れ防止。 (目安 800円〜3,000円)
- 離乳食用スプーン 必須 — 赤ちゃんの口に合うやわらかなスプーン。 (目安 500円〜1,500円)
- 離乳食用食器 必須 — プレート・お椀・ボウルのセット。 (目安 1,500円〜5,000円)
- ベビーゲート — 階段・キッチン進入防止。 (目安 5,000円〜15,000円)
- コーナーガード — 家具の角の保護クッション。 (目安 800円〜2,500円)
- 吸盤付きランチョンマット — テーブルから動かないランチョンマット。 (目安 1,500円〜4,000円)
- 練習用スプーン — 自分で食べるための持ちやすいスプーン。 (目安 500円〜1,500円)
- 階段用ベビーゲート — 階段専用の安定したゲート。 (目安 8,000円〜18,000円)
- コンセントカバー — コンセントの感電防止カバー。 (目安 500円〜1,500円)
- ドアの指挟み防止 — ドアの指挟み事故防止グッズ。 (目安 800円〜2,000円)
- ベビーフード(瓶・パウチ) — 市販の離乳食。月齢別に各種。 (目安 100円〜500円)
- 家具転倒防止ベルト — 家具を壁に固定するベルト。 (目安 1,500円〜4,000円)
- 引き出しロック — 引き出し・扉のいたずら防止。 (目安 800円〜2,000円)
この月で卒業するもの(3)
生後7ヶ月の前後で変わること
これから(次の変化)
- 生後8ヶ月(1ヶ月後): やること コンセントカバー・家具転倒対策・引き出し・扉のロックが始まる。 必要になるもの コンセントカバー・家具転倒防止ベルト・引き出しロック。 発達の目安に ハイハイ・喃語の複雑化・後追いが加わる。
- 生後9ヶ月(2ヶ月後): やること 9-10ヶ月健診・離乳食後期(カミカミ期)・スプーン練習・夜間ミルク卒業が始まる。 必要になるもの お食事エプロン・トレーニングマグ・コップ・離乳食用食器・ベビーフード(瓶・パウチ)。 発達の目安に 「ダメ」への反応・つかまり立ち・バイバイの仕草が加わる。
- 生後10ヶ月(3ヶ月後): 発達の目安に 人見知りピーク・低い段差を超える・名前を呼ばれて振り向くが加わる。
ここまで(最近の変化)
- 生後6ヶ月(1ヶ月前): 6-7ヶ月健診・ハイチェア導入・誤飲対策・6ヶ月の予防接種が始まった。 ハイチェア・ベビー歯ブラシ・上履き・抱っこ紐が必要になった。 お座り(手をついて)・両方向の寝返り・母音の連続発声が見られるようになった。
- 生後5ヶ月(2ヶ月前): 5ヶ月の予防接種・離乳食初期(ゴックン期)・離乳食用食器・食事中の誤嚥対策が始まった。 お食事エプロン・トレーニングマグ・コップ・離乳食用スプーン・離乳食用食器が必要になった。 喃語の始まり・支え座り・物を口に持っていくが見られるようになった。
- 生後4ヶ月(3ヶ月前): 4ヶ月の予防接種・離乳食準備・離乳食用品準備・夜泣き対策が始まった。 お食事エプロン・スタイ・ハイチェア・離乳食用スプーンが必要になった。 あやすとよく笑う・よだれが増える・リーチングが見られるようになった。
変化の無い月は、前の月のやること・持ち物をそのまま続けます。先の準備は「これから」の項目から。
よくある質問
生後7ヶ月でやることは?
離乳食中期(モグモグ期)・ジュースの導入・7ヶ月の予防接種・室内の動線安全化・階段用ベビーゲート設置・ベビーゲートが生後7ヶ月から始まります。続けることはおむつ替えなど23項目。
生後7ヶ月に必要なものは?
トレーニングマグ・コップ・お食事エプロン・離乳食用スプーン・離乳食用食器・ベビーゲート・コーナーガードなど14カテゴリがこの月から新たに必要になります。卒業するのはハイチェア・テーブルチェア・ローチェア。
生後7ヶ月の発達の目安は?
物を打ち付ける・離乳食2回食・規準喃語・お座りが安定・ずりばいなど13項目を目安にしています。個人差が大きいので、心配なときは健診や小児科で相談してください。