小松菜の離乳食|いつから・形状・調理法
葉先を軟らかくゆでて、期に応じてすりつぶす→みじん切り→粗みじん→1cm長さと進めます。
食べられる時期 離乳初期(5ヶ月)から 🩸 鉄分豊富
期別の調理形状
調理のコツ
アクが少なくほうれん草より下ゆでが簡単。葉先から使い、茎は後期以降に。冷凍OK。
栄養メモ
離乳初期から使える鉄源。母乳育児で不足しがちな鉄を補えます。
本ページは厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)」を参考に編集しています。アレルギーの心配がある食材は主治医に相談してから試してください。